FORMACIÓN ONLINE

Train&Play

Sesiones de Movimiento y/o Acondicionamiento Físico Train&Play desde cualquier lugar del mundo y sin moverte de casa, adaptados a espacios pequeños y por niveles.

Tanto las sesiones de Acondicionamiento Físico como las de Movimiento se dirigen a todo tipo de público: Bailarin@s, Cirquer@s, Movers, Artistas Marciales, Capoeiristas, Actores/trices, personas del mundo del Breaking, Fitness, Urbano, Yoga, deportistas y demás interesad@s en el movimiento. 

Los talleres online también se dirigen a personas sin formación previa.

Las sesiones de Acondicionamiento Físico tienen un Nivel Mixto. No se requiere conocimiento ni trabajo técnico específico previo. Cada persona trabajará según sus capacidades y posibilidades y se ofrecerán variantes por niveles de dificultad.

Las sesiones Movimiento se organizan por niveles: iniciación y medio / avanzado; dependiendo de la base con la que llegue cada un@. El tipo de material y el enfoque es similar pero varía el ritmo y la dinámica de la clase, siendo la técnica en danza contemporánea y la memoria coreográfica un factor determinante para la elección de nivel.

MOVIMIENTO:
El objetivo de estos talleres es ofrecer recursos para entrenar y entender el movimiento y nuestro cuerpo de una forma lúdica y desde diferentes enfoques.

 

También ofrecer herramientas para desarrollar nuestra condición física, ir más allá de nuestros límites y relacionarnos con el suelo y el espacio desde el juego.

 

Trabajaremos la relación con el suelo, las entradas y salidas, la suavidad y la integración de pequeñas acrobacias en el movimiento danzado, la preparación o anticipación, el uso del desequilibrio como motor del movimiento, las invertidas como una suspensión del centro, la fluidez en los cambios de plano y dirección, la combinación de cualidades, el ritmo y la musicalidad del propio movimiento.

 

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO:
El objetivo es ofrecer herramientas para desarrollar nuestras capacidades físicas, trabajar la movilidad, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la velocidad, la capacidad aeróbica, los equilibrios, desde un movimiento natural, fluido y orgánico, pero a la vez de gran requerimiento físico. Trabajaremos para desarrollar un cuerpo ágil, fuerte, resolutivo, eficaz, preparado físicamente para desarrollar cualquier actividad física o deporte.

Los entrenamientos online, siguen la filosofía y el patrón de los talleres de movimiento (link a train&play) y entrenamiento (link a movimiento animal) Train&Play (link a pagina inicio cursos).


Trabajaremos con nuestro cuerpo y el espacio, sin necesidad de objetos o elementos.

 

Utilizaremos herramientas provenientes de la Danza contemporánea, la Acrobacia, la Preparación Física, las Verticales y el Movimiento Animal para desarrollar nuestra Técnica de Movimiento y Acondicionamiento Físico.

Las clases se desarrollan vía Zoom. Una vez enviado justificante de pago recibiras el link con acceso a la sala virtual donde se realizará la sesión.

 

El pago podrá realizarse hasta 20 minutos antes de la sesión, vía paypal, transferencia bancaria, bizum o revolut.

Para la sesión solo necesitas tener descargada la aplicación en tu ordenador, tablet o teléfono, y hacerte una cuenta de forma gratuIta.

Contacta para saber horarios y precios.

Si estás interesad@ en que realice un taller de movimiento o entrenamiento Train&Play online en tu plataforma digital ponte en contacto conmigo.

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